Descrizione

Un piatto leggero, facilmente digeribile e ricco di proprietà: un mix perfetto per chi vuole sentirsi in forma senza rinunciare al gusto. 

Un pieno di vitamina B12 ed acido folico utili per la salute delle cellule nervose e dei globuli rossi del sangue. Non mancano vitamine ed oligoelementi con proprietà antiossidanti. 

Le proteine dell'orata forniscono gli amminoacidi essenziali, che il nostro corpo non è in grado di sintetizzare da solo e sono necessari per le funzioni metaboliche. 

Ingredienti: orata, piselli, asparagi, patate, spinaci, olio EVOO, cipolla, scorza di limone, peperoncino, menta, sale

Valori nutrizionali

PROTEINE
32 g
GRASSI
15 g di cui saturi 1,7 g
CARBOIDRATI
14 g di cui zuccheri 6 g
ENERGIA
326 kcal
VITAMINA A
227 mcg
VITAMINA B12
3,6 mcg
VITAMINA C
53,6 mg
VITAMINA E
4 mg
VITAMINA K
100 mcg
FIBRE
6 g
COLESTEROLO
76,8 mg
SALE
1,4 g
FOLATI
158 mcg
SELENIO
0,6 mcg
ZINCO
2 mg
POTASSIO
1,1 g
CALCIO
110 mg
FOSFORO
1,4 g
NICHEL
27 mcg
FERRO
3,7 mg
IODIO
167 mcg
MAGNESIO
90 mg

Potrebbe anche interessarti