Descrizione

Lo sgombro ha un alto contenuto di acidi grassi Omega-3 utili per proteggere il nostro sistema cardiovascolare, abbassare il colesterolo, ridurre l'infiammazione e abbassare l'ipertensione. 

E' un pesce azzurro particolarmente ricco di vitamine come la D e la E e minerali come magnesio, potassio, selenio e ferro. 

Valori nutrizionali

PROTEINE
50 g
GRASSI
21.29 g di cui saturi 5.31 g
CARBOIDRATI
13.06 g di cui zuccheri 2.75 g
ENERGIA
386 kcal / 1616 kjoule
FIBRE
6 g
SALE
0.3 g